生生不息催眠

生生不息催眠（Generative Trance）， 是斯蒂芬·吉利根博士在多年艾瑞克森式催眠教学与实践中发展出的一套整合性方法论。

它融合了艾瑞克森的间接催眠、合气道的身体觉知、佛学的观照与冥想、表演艺术的角色与场域， 形成一种独特的「第三力量」——「由内而生的创造力」。

在这个状态里，意识与潜意识不再冲突，而是像两个世界在对话， 个体能自然地学习、转化与成长。